Календарь беременности » 7-я неделя беременности


7-я неделя беременности

7-я неделя беременности
7-я неделя беременности
К концу седьмой недели вес зародыш достигает 3,5 граммов, а рост — 7 мм. У него появляются зачатки ног, которые пока подобны коротким плавникам. Зачатки рук становятся длиннее и разделяются на два сегмента — плечо и предплечье. Уже сейчас зачатки рук и ног имеют кистевые перепонки, в которых начинают развиваться пальцы.

Двухкамерное сердце становится трёхкамерным, закладываются почки, желудок, селезёнка и расправляется задняя перепонка кишечника, в результате чего появляется анальное отверстие.

Поджелудочная железа эмбриона уже вырабатывает инсулин. На данном этапе она выступает в пупочный канатик, но позднее станет на своё место — вернётся в брюшную полость.

Также, на этой неделе активно развиваются структуры мозга, в который закладываются основные отделы. Появляется шишковидная железа и эпифиз, который будет отвечать за половое созревание, ритмы бодрствования и сна и многое другое.

Седьмая неделя беременности это время окончательного формирования пуповины, через которую налажено поступление к эмбриону питательных веществ, крови и других необходимых растущему организму элементов.

Уже сейчас, как никогда, эмбрион становится особенно чувствительным к воздействиям внешней среды. Все что пьёт, есть и вдыхает будущая мама, без замедлений поступает к эмбриону. Поэтому важно понимать, насколько может быть вреден алкоголь, курение и вдыхание разных химических веществ на растущий и развивающийся организм.

На седьмой неделе беременности женщина должна увеличить свой питательный рацион на 300–600 калорий в день. Эти калории будут затрачены на рост тканей в организме будущего ребёнка. Также, рацион будущей матери должен быть оптимально сбалансирован.

Количество углеводов, ежедневно принимаемых с пищей, не должно превышать 60 процентов от общего рациона. Рекомендуемое ежедневное потребление белка женщиной в период беременности составляет 170–190 г в день.

Что касается употребления жиров, то их следует ограничить. Достаточное количество жиров может поступать в организм за счёт употребления молочных продуктов, мяса и жирных сортов рыбы. В любом случае, лучше отказаться от жареной пищи и излишне жирных соусов.

Естественно, употребляемая пища должна быть богата на витамины и полезные минеральные вещества, такие как железо, кальций и фтор. Эти микроэлементы будут помогать здоровому развитию организма будущего ребёнка. Конечно же, полноценному питательному рациону беременной женщины будут помогать специальные витаминные комплексы, которые пропишет наблюдающий врач.

Многие пары уже в этот период начинают интересоваться возможностью половой близости. Мнение специалистов однозначно — половая жизнь во время беременности не исключается. Возможно только на последних сроках беременности или при угрозах выкидыша, врачи будут рекомендовать женщине определённое время воздержаться от половых контактов.