С миру по нитке » Как ребенку победить школьную усталость?

Как ребенку победить школьную усталость?

поделиться

Наступила весна, школьники вступили в четвертую четверть, но только не веселы они от багажа знаний, а совсем наоборот, — бледные и апатичные. Организм маленького человека трудней воспринимает каждодневные дела в отличие от взрослых, так что надо провести ряд оздоровительных мероприятий и привести ребенка в тонус. После зимы организм его истощен, слаб и лишен витаминов. Ослабленный иммунитет не устоит против вирусов при любом весеннем сквозняке, и ребенок простудится. Поэтому первым делом установите в доме топки spartherm, которые отлично регулируются и создают нужную температуру. А затем проведите витаминизацию: приготовьте больше блюд, содержащих ягоды, овощи и фрукты. Вместо газированной воды полезно пить после еды медовый напиток с имбирем или напиток с шиповником.

Ну а если у вас в доме уже есть отличные топки romotop, а простуда убежала, испугавшись витаминов, то не забывайте: в школе ребенку приходится долго сидеть за партой. Для него это очень сложно, так как природа наделяет детей большой активностью. Чтобы не уставали мышцы спины, брюшного пресса и плечевого пояса, ребенку нужна физическая активность. На весенних каникулах это сделать очень просто: пусть заботливый отец отведет сына на спортплощадку, где он сможет подтягиваться на перекладине, играть в игры, лазать по канату. При наличии батута в доме пусть мама попрыгает вместе с малышом, чтобы ему не было скучно.

Всем известно, что дети обожают шоколадные батончики, чипсы и прочие сладости, отнюдь не полезные. Но награждать за хорошие оценки одними сладостями будет ошибкой. За время учебы ребенок потратил физические и умственные ресурсы организма, поэтому во время каникул их надо хорошенько восстановить. Для этого подойдут не сладости, а рыба или морепродукты, содержащие натуральные жирные кислоты Омега-3. Это основа питания для клеток мозга. Получая подобную подпитку, мозг начинает образовывать новые нейронные связи. По сути, в этот момент ваш ребенок умнеет. Омега-3 признаны учеными главным биологическим элементом, оказывающим позитивное воздействие на интеллектуальные способности.


Оцените статью:
  • Currently2.84971098266/5 Stars
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Проголосовало: 173
Комментарии:
Оставьте комментарий:
Обязательные поля отмечены звёздочкой *
Имя:  
Сообщение: *
    Если вы не можете прочитать этот код, кликните на картинке для генерирования нового случайного кода.
Код с картинки: *