Мой ребёнок » Младенец » Здоровье » Плавать раньше, чем ходить

Плавать раньше, чем ходить

поделиться

Начинать учить плавать новорожденного ребёнка можно сразу же, как только заживёт пупочная ранка. В первые месяцы для занятий плаванием прекрасно подойдёт домашняя ванна. Но новорожденные малыши прекрасно чувствуют себя и в большом бассейне.

Очень важно во время первых уроков плавания дать возможность новорожденному ребёнку привыкнуть к воде, дать ему ощутить доверие к водной среде, и он обязательно будет получать удовольствие от занятий в воде.

Вода в ванне во время занятий плаванием не должна быть излишне тёплой. Тёплая вода расслабляет, а ребёнок должен двигаться активно. Для самых первых занятий плаванием вполне подойдёт температура воды 35,5–36 градусов. Постепенно снижая температуру воды от занятия к занятию (не больше чем на полградуса за один раз), можно довести её до температуры воды обычной для бассейна — 28 -29 градусов.

Погружение ребёнка в воду нужно начинать с горизонтального положения, если ребёнок спокоен, можно перевернуть его на спинку. Приведя ребёнка в горизонтальное положение, можно начинать делать основные упражнения по плаванию: «восьмёрки», проводки по всей длине ванны, отталкивание ножками от стенок. Затем переверните ребёнка на животик и повторите все те же упражнения, что и в положении «на спинке».

Примерная длительность занятий по плаванию для новорожденного ребёнка — 8–10 минут и около 20 минут — для трёхмесячного. Но если ребёнок устаёт раньше, стоит сократить продолжительность водных процедур.

Примерно с трёх месяцев стоит уже задуматься о занятиях плаванием в бассейне. Такие занятия имеют ряд преимуществ.

Во-первых, в бассейне маме не надо наклоняться — держать малыша, находясь вместе с ним в воде гораздо легче, чем стоять, согнувшись над ванной. Во-вторых, несмотря на расхожее мнение, что грудничкам не нужно общение, даже самые маленькие пловцы с удовольствием рассматривают друг друга и окружающих и даже пытаются подражать сверстникам!

Обычно, занятия плаванием проводятся в группах по 5–6 детей, чтобы инструктор мог уделить внимание каждой паре «ребёнок — родитель», и продолжаются 45 минут. Сначала инструктор объясняет и показывает упражнение по плаванию, затем родители повторяют упражнения под контролем инструктора. Довольно скоро ребёнок уже сможет совершать первые заплывы от мамы к инструктору и обратно.

Уже через 6–9 месяцев регулярных занятий плаванием ребёнок сможет нырять и плыть вполне самостоятельно. А годовалые малыши уже могут координировать свои действия: произвольно выбирать направление заплыва, приподнимать головку над водой, чтобы сделать вдох, нырять. Главное внимательно следить за ребёнком в воде и всегда находиться рядом с ним во время занятия по плаванию.

Как и для любого обучения для занятий плаванием очень важна регулярность. Посещать бассейн лучше 2–3 раза в неделю, а вот дома можно заниматься плаванием и каждый день.


Оцените статью:
  • Currently2.80891719745/5 Stars
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Проголосовало: 785
Комментарии:
Оставьте комментарий:
Обязательные поля отмечены звёздочкой *
Имя:  
Сообщение: *
    Если вы не можете прочитать этот код, кликните на картинке для генерирования нового случайного кода.
Код с картинки: *