Мой ребёнок » Родительский опыт » Сонное царство

Сонное царство

поделиться

Сон необходим всем. Взрослым он позволяет расслабиться и восстановить силы, а малыши во сне ещё и растут. Да и энергии в течение дня они тратят существенно больше, поэтому устают быстрее.

Длинный день полный разнообразнейших впечатлений может вызвать проблемы с засыпанием. И если взрослым могут помочь расслабится массажные кресла или пенная ванна, то для деток очень большое значение имеют ритуалы укладывания. Как выглядит идеальный отход ко сну карапуза? После лёгкого ужина малыш немножко погулял, поиграл, может, даже побегал и поскакал. Потом он поиграл в более спокойные игры, уложил спать все свои игрушки, и после вечернего туалета улёгся в кроватку. Там он послушал интересную сказку или историю, рассказанную мамой, и спокойно уснул в обнимку с любимой мягкой игрушкой. Но наша жизнь далека от идеальных сценариев и все может проходить совсем не так гладко. В таком случае, придётся приложить некоторые усилия к тому, чтобы научить своего малыша грамотному засыпанию.

Если ребёнок долго крутится в кровати и никак не может уснуть даже в присутствии родителя, то, возможно, имеет смысл сменить того, кто укладывает малыша спать. Пусть мама пойдёт опробовать новый массажёр или заниматься домашними делами, а святую обязанность по укладыванию малютки возьмёт на себя папа или кто-то другой из членов семьи. Все дело в том, что ребёнок привыкает к долгому укладыванию именно с этим человеком, а смена укладывающего может привести к выработке новых, более приемлемых привычек засыпания.

Если уже через несколько минут после того, как вы уложили своего непоседу, он начинает бегать то попить, то в туалет, то поесть, это совсем не значит, что малыш испытывает жажду или голод. О бессоннице или недержании речь здесь тоже не идёт. Просто ребёнок стремится стать взрослее и сравнивает себя с родителями. Своими постоянными просьбами он, скорее всего, пытается выразить свой протест против исключения его из вечерней жизни семьи. В таком случае, наиболее эффективным оказывается путь переговоров. Не нужно наказывать ребёнка, с ним лучше договориться. Можно пообещать какую-то награду за то, что малыш уснёт после прочтения определённого количества страниц в книжке или какого-то количества стишков.

Бывает, что ребёнок боится темноты и поэтому постоянно зовёт родителей и просит с ним посидеть. Боязнь темноты — явление достаточно распространённое. Справиться с этим страхом может помочь ночник, который не выключается, пока малыш не уснёт, или мягкая игрушка с бьющимся сердцем, с которой ребёнку не будет одиноко.

Помните о том, что перед сном у малыша должны быть только положительные эмоции. Тогда сны его будут радостными и принесут крошке полноценный отдых.


Оцените статью:
  • Currently2.7874015748/5 Stars
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Проголосовало: 635
Комментарии:
Оставьте комментарий:
Обязательные поля отмечены звёздочкой *
Имя:  
Сообщение: *
    Если вы не можете прочитать этот код, кликните на картинке для генерирования нового случайного кода.
Код с картинки: *