Моя семья » Здоровье и красота » Как не обгореть на солнце

Как не обгореть на солнце

поделиться

Красивый, хороший загар ещё сначала 20-го века не выходит из моды. Большинство женщин мечтает о бронзовой коже, иногда даже не подозревая, насколько бывает опасен загар не только для кожи, но и для организма в целом.

О негативном воздействии ультрафиолета на кожу врачи и косметологи говорят уже очень давно. С каждым годов появляются новые и новые данные. Основная опасность загара — злокачественные новообразования, появляющиеся под воздействием солнца на кожу. Однако, если принимать солнечные ванны по правилам, вы можете максимально минимизировать риски.

Первое, о чем следует помнить, так это о том, что нельзя находиться на солнце в пик его активности — с 12.00 до 16.00. в это время поток ультрафиолета увеличивается почти в десять раз, что очень вредно для организма. Оптимальное время для загара — с 7 до 11 утра и с 16 до 20 часов вечера. Загорать категорически не рекомендуется лицам после 55 лет, а также детям. Оптимальным вариантом считается пребывание под тентом или другим накрытием.

Если у вас много родинок на теле, ограничьте солнечные ванны до 30–40 минут в день. Придерживаясь этих рекомендаций, вы обезопасите себя от солнечного удара и радиации, а вашу кожу — от лечения рака кожи, преждевременного старения и солнечных ожогов.

В обязательном порядке используйте солнцезащитные средства. Причём не только в солнечную погоду — тучи удерживают только 20% ультрафиолета, так что даже в пасмурную погоду есть риск обгореть. Солнцезащитные средства не только выполняют своё прямое предназначение, но также питают и увлажняют кожу, предупреждая её преждевременное старение. Крем следует наносить не только на лицо, но также не забывать и про уши. Делать это стоит за 20–30 минут до выхода на пляж. А также каждые два часа, и после каждого купания.

Вода отлично пропускает ультрафиолет и действует как увеличительная линза. Поэтому риск обгореть, находясь в воде, возрастает в разы. Отправляясь в долгое плавание, защитите тело футболкой. После купания ополоснитесь пресной водой и повторно нанесите солнцезащитный крем на тело.

После того, как вы пришли с пляжа, воспользуйтесь средством после загара, который поможет предотвратить старение кожи. Должное внимание уделите коже лица, сделав питательную маску.

Хороший загар не совместим с духами, косметикой и средствами, которые содержат эфирные масла. Они могут стать причиной возникновения стойких пигментных пятен, от которых будет сложно избавиться.

Существует один народный рецепт, который помогает получить ровный, хороший загар. Необходимо смешать морковный сок с 1–2 каплями лимонного, мандаринового или апельсинового эфирного масла, и выпить такой коктейль за 30 минут до выхода на пляж. Ваша кожа не обгорит, но приобретёт хороший загар.

После того, как вы достигли желаемого цвета кожи, необходимо поддерживать этот цвет. Запомните, что отбеливающие маски, а также маски, содержащие огурец и лимон осветляют загар. Точно так же действует сауна и баня — распаривание способствует глубокому очищению кожи, во время которого хороший загар заметно бледнеет.

И не забудьте побаловать вашу кожу косметикой с витамином А. Также полезным будет принятие в пищу моркови с растительным маслом.


Оцените статью:
  • Currently2.97331240188/5 Stars
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Проголосовало: 637
Комментарии:
Оставьте комментарий:
Обязательные поля отмечены звёздочкой *
Имя:  
Сообщение: *
    Если вы не можете прочитать этот код, кликните на картинке для генерирования нового случайного кода.
Код с картинки: *