Как помочь ребёнку, который часто болеет

Часто болеющие дети в наше время стали, к сожалению, довольно частым явлением. В эту группу входят дети разных возрастов — от рождения и практически до совершеннолетия. Часто болеющий ребёнок может создавать напряжение и проблемы в семье, снижать её социальную активность. Частые заболевания большинство родителей связывают с плохой экологией, но, на самом деле, в этом деле виновата не только экология.

Если ваш ребёнок болеет ОРВИ чаще четырёх раз в год, он относится к числу тех детей, которые часто болеют. Какие могут быть причины такой частой заболеваемости?

• хронические заболевания членов семьи, которые передаются генетическим путем;
• заболевания мамы во время беременности — ОРЗ и ангины нарушают иммунный статус ребёнка в утробе;
• вредные привычки во время и после беременности — курение и употребление алкоголя во время беременности нарушают нормальное развитие плода, что негативно сказывается не только на развитии все органов и систем, но также на формировании иммунитета малыша. Пассивное курение ребёнка, при котором он вдыхает цианистую серу, аммиак и эфирные масла, которые входят в состав сигаретного дыма, вызывают раздражение лёгких, снижают сопротивляемость организма инфекциям и создают предпосылки к частым заболеваниям;
• неправильное питание — иммунитет ребёнка во многом зависит от качества питания и состояния его желудочно-кишечного тракта. Дисбактериоз, анемия, гипотрофия, гиперплазия вилочковой железы — все это создаёт предпосылки к частым болезням. Сюда же можно отнести искусственное вскармливание, при котором дети болеют намного чаще, чем те, которые находятся на грудном;
• прививки — они являются большой нагрузкой на организм и иммунитет ребёнка, поэтому в течение недели после прививки весьма желательно оберегать малыша от любых источников инфекций;
• отсутствие закалки;
• чрезмерная опека над ребёнком (кутание, редкие прогулки на улице…);
• нарушение санитарно-гигиенических норм содержания квартиры.

Часто болеющий ребёнок — это не приговор. Благодаря усилиям мамы состояние здоровья крохи можно если не исправить полностью, то значительно подкорректировать в лучшую сторону. В этом деле мама должна стать для ребёнка достойным примером для подражания!

Каждое утро выполняйте с малышом зарядку, питайтесь правильно — ваш рацион должен содержать овощи и фрукты, животный белок, рыбу, молочные продукты, каши; постарайтесь воздержаться от газированных напитков и консервов. Как минимум дважды в день необходимо бывать на улице, где не просто сидеть на лавочке, а находится в движении — ходьба, подвижные игры.

Лучше всего, если прогулки будут проходить в сосновом лесу — хвоя благоприятно воздействует на лёгкие и убивает болезнетворные микробы. В холодное время года рекомендуется употребление мультивитаминных комплексов. И, конечно же, не стоит забывать о своевременном лечении все заболеваний не только у ребёнка, но и у других членов семьи.