Моя семья » Здоровье и красота » Основы массажа лица в домашних условиях

Основы массажа лица в домашних условиях

поделиться

Массаж лица — очень полезная процедура для ухода за кожей. Она помогает разгладить кожу, делая её гладкой и упругой. Самостоятельный массаж лица не заменит массаж специалиста в салоне, однако каждому под силу освоить нехитрые техники самомассажа, которые позволят проводить эту процедуру в домашних условиях.

Прежде, чем приступить к изучению основ самостоятельного массажа лица, следует ознакомиться с противопоказаниями к этой процедуре. Самостоятельный массаж лица противопоказан в случаях какого-либо заболевания кожи — аллергия, угревые высыпания или в случаях повреждения кожного покрова. Противопоказанием также служит индивидуальная непереносимость к процедуре.

Самостоятельный массаж лица следует проводить только чистыми руками. Все движения должны быть максимально аккуратными и нежными. Не стоит кожу растягивать. Во время процедуры используйте крем для лица или масло, которые помогут сделать ваши движения ещё более плавными, а также будут оказывать дополнительное полезное действие на кожу в зависимости от своих свойств. Самостоятельный массаж лица не рекомендуется применять чаще одного раза в день. Оптимальным возрастом для начала подобных процедур считается 25 лет. До этого возраста кожа в массаже не нуждается.

Перед началом сеанса массажа, необходимо хорошо очистить и распарить кожу. Для очистки вполне подойдёт тоник или любое другое специальное средство. После умывания наложите на кожу тёплый компресс, который расширит сосуды лица, что позволит впитаться полезным компонентам крема или массажного масла гораздо быстрее. Будьте осторожны — не допускайте попадания масла или крема в глаза! Процедура массажа длится около 10 минут.

Техник самостоятельного массажа лица сегодня существует великое множество. Но все они включают в себя одни и те же базовые действия: поглаживание, растирание, поколачивание, плотное прижимание. Завершать сеанс массажа следует лёгкими тонизирующими поглаживаниями кожи, двигаясь сверху вниз. После сеанса снимите остатки крема или массажного масла ватным тампоном, смоченным в очищающем тонике. Затем нанесите на кожу питательную маску или просто крем.
Самостоятельный массаж лица следует начинать с шеи, двигаясь сверху вниз. Следует избегать контакта со щитовидной железой.

Далее массажируйте подбородок и рот, затем щеки, двигаясь к ушным раковинам. Особое внимание уделите коже вокруг глаз. Это самая тонкая кожа на теле, поэтому с ней следует быть предельно осторожными. После глаз переходят к массажу носа, лба. Если на лбу уже наметились первые морщинки, обязательно выполняйте такую процедуру: концами указательного, среднего и безымянного пальцев двигайтесь от середины лба к вискам, совершая поступательные движения поперёк морщин.

После того, как сеанс домашнего массажа окончен, и вы наложили на лицо питательную маску, следует хотя бы полчаса отдохнуть. Старайтесь в это время не выходить на пыльную улицу, а расслабьтесь за чашечкой травяного чая.


Оцените статью:
  • Currently2.82496413199/5 Stars
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Проголосовало: 697
Комментарии:
Оставьте комментарий:
Обязательные поля отмечены звёздочкой *
Имя:  
Сообщение: *
    Если вы не можете прочитать этот код, кликните на картинке для генерирования нового случайного кода.
Код с картинки: *