Беременность и БАДы

Ни для кого не секрет, что наше питание очень далеко от идеала. Неправильное и несбалансированное питание для каждого человека влечёт за собой недостаток витаминов и других важных веществ. А что уже говорить о беременной женщине.

Сегодня в открытой продаже есть много поливитаминных комплексов, которые врачи советуют принимать как профилактическое средство от гиповитаминоза и просто для поддержания организма. Приём таких препаратов не влечёт за собой передозировку, так как профилактическая доза в 5–10 раз меньше лечебной и не представляет какой-либо опасности для здоровья.

Организму беременной женщины необходимо в 1,5–2 раза больше витаминов. Если по какой-либо причине в организме матери не хватает необходимых элементов, это сказывается на развитии ребёнка. И наоборот, приём поливитаминов во время беременности существенно уменьшает риск пороков развития, возникновение сердечно-сосудистых нарушений у ребёнка и сахарного диабета.

Но недостаток витаминов также негативно сказывается на организме матери, что приводит к токсикозу и гестозу, плохому самочувствию, что тоже негативно влияет на малыша. Получается замкнутый круг.

Наиболее распространённой формой гиповитаминоза у беременных является анемия — недостаток в организме железа. Это влечёт за собой нарушение нормального развития кровяных клеток. Это все далеко не полный перечень осложнений при гиповитаминозе, но не будем о плохом. Ведь лучше предотвратить, чем лечить. Как? Существует несколько наиболее популярных способов — поливитамины и БАДы.

А что же мы знаем о БАДах?

В наше время многие склонны считать, что синтетические витамины могут легко навредить как маме, так и ребёнку. Как альтернатива поливитаминным препаратам предлагается употребление БАДов. Что же это?

БАД — это биологически активная добавка, или пищевая добавка. Их принято делить на 3 группы:

• нутрицевтики — незаменимые компоненты пищи — к ним относятся витамины, минеральные вещества, жирные кислоты, аминокислоты, некоторые сахара. Именно эта группа БАД обычно предлагается альтернативой витаминам.
• парафармацевтики — это разнообразные растительные и животные компоненты (белки, органические кислоты, кофеин, биофлавоноиды и т. д.), которые рекомендуют принимать с целью профилактики возможных нарушений в работе органов и систем.
• эубиотики — пищевые добавки с лактобактериями, бифидобактериями и т. д. Они используются для нормализации микрофлоры, профилактики грибковых заболеваний и дисбактериозов, поддержания местного иммунитета.

В чем ложка дёгтя?

На первый взгляд — все предельно просто и ясно. Но все же многие опасаются приёмов БАДов, особенно во время беременности. Объясним почему.

Не смотря на то, что все биологически активные добавки производятся с соблюдением всех фармацевтических стандартов и рецептуры, никакие регулирующие органы не проверяют качественный и количественный состав добавок. Соответственно, приняв решение о приёме БАДа, человек принимает всю ответственность только на себя. Но, согласитесь, беременность не время для экспериментов. Да и не все компоненты БАД, которые обычно хорошо влияют на организм, повлияют также на организм беременной женщины. Некоторые из них категорически не рекомендуется принимать во время беременности. Вот и получается, что полезные препараты могут навредить.

Если вы все же решили принимать БАДы, то обязательно тщательно изучите состав препарата, его влияние на организм беременной, а также проконсультируйтесь с врачом. БАДы принимаются короткими курсами по 2–3 недели под строгим контролем врача.