Ждём малыша » Беременность » Недели беременности » Готовим грудь к предстоящему кормлению

Готовим грудь к предстоящему кормлению

поделиться

Грудное вскармливание — неотъемлемая часть материнства. И дело не только в материнском молоке. Это, прежде всего тесная связь с ребёнком, тепло и нежность, которые мы хотим передать малышу. Как подготовиться к грудному вскармливанию, чтобы потом наслаждаться этими прекрасными минутами, проведенными с крохой?

Ещё на этапе планирования беременности будущая мама тщательным образом проверяет свое здоровье. Стоит уделить серьезное внимание состоянию молочных желез, ведь с самых первых минут своей жизни малышу понадобится полноценное питание. Сначала это будет молозиво, а затем грудное молоко, которое будет источником жизни для ребёнка.

Если с молочной железой все в порядке, то можете смело подготавливать грудь к предстоящему вскармливанию. Это могут быть закаливающие процедуры, которые помогут обойти такие неприятные моменты, как трещинки, травмы и воспаления молочной железы, болезненной чувствительности сосков. Водные процедуры очень полезны для организма и повышают тонус кожи груди. Принимайте контрастный душ, и если нет противопоказаний, то посещайте регулярно баню.

Несколько советов по уходу за кожей груди:

  • Устраивайте регулярные воздушные ванны. Для этого в холодное время года достаточно хорошо проветрить комнату и посидеть минут 15–20 с открытой грудью. Важно, чтобы температура помещения не опускалась ниже 18 гр. В теплую погоду можно устраиваться в тихом, защищенном от ветра и прямых солнечных лучей месте.
  • Начиная с 3-го месяца беременности, можете активно пользоваться специализированными средствами для подготовки груди. Это могут быть гели против растяжек, специальные, тонизирующие масла и крема.
  • Пользуйтесь бельем для беременных женщин. Оно включает в себя важные функции — бюстгальтер разработан таким образом, чтобы не стягивать молочные железы, поддерживать их в приподнятом состоянии, не тормозить их нормальный рост и развитие, и не нарушать кровообращение в сосудах.

Комплекс упражнения для укрепления груди:

  • Нехитрое упражнение с махровым полотенцем. Достаточно скручивать внутрь и наружу по 10 раз, подняв его на уровень плеч.
  • Поднимите ладони на уровень плеч и сдавливайте их, периодически ослабляя напряжение.
  • Сделайте вращательные движения разведенными в сторону руками. 10 движений вперед и 10 движений назад.
  • Поднимите руки вверх, потянитесь и опустите в стороны.

Для того, чтобы от упражнений была польза, необходимо ввести себе занятия в ежедневную привычку и результаты вас порадуют.

Некоторые женщины сталкиваются с проблемой втянутых или плоских сосков. Это тоже решаемый вопрос. Пока вы наслаждаетесь неделями беременности, можно сформировать свои соски. Для этого достаточно делать массаж сосков следующим образом — постепенно увеличивая усилия, выводить и оттягивать соски. После душа растирать соски жестким, махровым полотенцем. Процедуру не рекомендуется проводить женщинам с угрозой прерывания беременности, поскольку можно спровоцировать повышенный тонус матки, что приведёт к нежелательным последствиям.

Таким образом, можно спокойно, без стрессов заранее подготовить грудь к кормлению. Уделите этому вопросу часть своего времени, и период грудного вскармливания пройдет для вас и вашего ребёнка спокойно и безмятежно.


Оцените статью:
  • Currently3.11818703385/5 Stars
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Проголосовало: 1743
Комментарии:
Оставьте комментарий:
Обязательные поля отмечены звёздочкой *
Имя:  
Сообщение: *
    Если вы не можете прочитать этот код, кликните на картинке для генерирования нового случайного кода.
Код с картинки: *