Ждём малыша » Беременность » Недели беременности » Радости и горести третьего триместра беременности

Радости и горести третьего триместра беременности

поделиться

Третий триместр — финишная прямая беременности, которой все женщины ждут с нетерпением. Оно и понятно — с одной стороны уже хочется увидеть своего любимого пузожителя, а с другой — каждая женщина в той или иной мере сталкивается с неприятностями в плане здоровья во время беременности и хочется, чтобы они уже поскорее исчезли из жизни.

Конечно, никто не в силах предугадать, какие проблемы возникнут у женщины. Однако каждая беременная в силах сделать все, чтобы минимизировать их количество, а в случае возникновения — максимально облегчить их протекание.

Самой главной проблемой, которая возникает у более, чем 40% всех беременных, являются отёки. Если они выражены незначительно, достаточно просто полностью исключить соль из своего рациона и пить больше чистой воды. Если же они появляются часто, сильно выражены, это называется преэклампсией (поздним токсикозом) и может быть опасно для здоровья. В таком случае необходима срочная консультация врача.

В виду того, что активно растущий живот оказывает давление на все внутренние органы, могут возникать проблемы с пищеварением. В основном это изжога и геморрой. Чтобы облегчить изжогу, следует кушать чаще, но маленькими порциями, а после еды не ложиться, а минут 15 походить, подвигаться.

Что касается геморроя, то в этом случае сначала можно попробовать обойтись без лекарственных средств. Так как геморрой при беременности является следствием запоров, то может помочь корректировка питания. Включите в свой рацион 1–2 киви ежедневно, а также сухофрукты. Смешайте в равных долях чернослив, изюм, курагу, немного орехов и пропустите через мясорубку. Употребление этой смеси по 1 столовой ложке 3 раза в день станет отличной профилактикой запоров.

А если добавить в эту смесь мёда, сформировать шарики и обкатать их в кокосовой стружке — получится замечательное суперполезное лакомство для всей семьи! И не забывайте об увеличении в рационе свежих овощей, фруктов, а также достаточном питье.

Однако, помимо проблем со здоровьем, в арсенале беременной есть масса поводов для радости. Например, признаки приближающихся родов. Конечно, появление любого из них не означает, что родовая деятельность начнётся в ближайшие дни, однако служит сигналом, что организм начала активную подготовку к самому важному событию всей беременности — родам.

К таким признакам относятся: появление инстинкта гнездования, опущение живота, отхождение слизистой пробки, остановка набора веса. Заметив у себя одно из таких проявлений, начните активнее готовиться к поездке в роддом. А до того времени — больше отдыхайте и набирайтесь сил.


Оцените статью:
  • Currently2.96817313813/5 Stars
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Проголосовало: 1571
Комментарии:
Оставьте комментарий:
Обязательные поля отмечены звёздочкой *
Имя:  
Сообщение: *
    Если вы не можете прочитать этот код, кликните на картинке для генерирования нового случайного кода.
Код с картинки: *