Ждём малыша » Беременность » Недели беременности » Спокойствие, только спокойствие!

Спокойствие, только спокойствие!

поделиться

Спору нет, беременность — особый период в жизни женщины. И, наверное, никогда настроение женщины не меняется с такой быстротой, как во время беременности. Иногда будущая мамочка излучает спокойствие и как бы светится, а уже в следующую секунду превращается в злобную фурию. Немудрено, что окружающим тяжело понять беременную, да и сама женщина иногда не понимает чего можно от себя ожидать.

Все дело, в основном, в гормонах. Именно они «виноваты» в повышенной плаксивости, обидчивости, раздражительности во время беременности. Не беспокойтесь, скорее всего, эти изменения пройдут после родов, но можно и даже нужно постараться сделать их влияние на отношения с близкими минимальным.

В первую очередь, постарайтесь объяснить близким людям, что вам сложно контролировать действие физиологии на ваш организм, пусть постараются быть более терпимыми к вам. Это умение пригодится им при общении с малышом. Но беременность — это не индульгенция на безобразное поведение и истерики. С помощью различным методик постарайтесь научиться контролировать свои эмоции, вам это тоже станет полезным после родов.

Например, может помочь известный способ со счётом до десяти. Таким образом, вы дадите себе время подумать и, возможно, сформулировать требование по-другому. Раздражительность и поспешность — не лучшие советчики в этом вопросе. Не обобщайте и не обвиняйте, старайтесь объяснить окружающим своё состояние, а не требуйте безоговорочного исполнения своих желаний. Вполне возможно, что в таком случае близкие с большим удовольствием пойдут вам на встречу.

Хорошим способом помочь себе пройти беременность с улыбкой — визуализировать своё спокойствие и доброжелательное отношения мира к вам и малышу. Например, можно представить себя большим солнышком с маленьким солнышком внутри. Либо весёлым и не унывающим Карлсоном.

Помните, что ваш малыш чувствует вашу раздражительность. Не нужно начинать его знакомство с миром с негативных эмоций. Даже когда совсем плохо, старайтесь улыбнуться своему отражению или поговорить с ребёнком внутри. Через несколько минут вымученная улыбка станет настоящей и поможет вам не обращать внимания на всякие досадные мелочи. В такие моменты верьте, что и ваш малыш начинает улыбаться вместе с вами.

А что делать, если раздражительность — это проявление накопившегося утомления? Во-первых, постарайтесь понять, что беременность в первую очередь для того, чтобы родить здорового малыша, а не для работы за двоих. И, конечно же, постарайтесь отдохнуть. Только стоит помнить, что более полезной для вашего крохи станет прогулка по парку, а не лежание возле телевизора.

Лёгкой вам беременности и, конечно же, спокойствия.


Оцените статью:
  • Currently2.83433373349/5 Stars
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Проголосовало: 833
Комментарии:
Оставьте комментарий:
Обязательные поля отмечены звёздочкой *
Имя:  
Сообщение: *
    Если вы не можете прочитать этот код, кликните на картинке для генерирования нового случайного кода.
Код с картинки: *