Ждём малыша » Беременность » Недели беременности » Страшен ли стресс во время беременности?

Страшен ли стресс во время беременности?

поделиться

Страшен ли стресс во время беременности?
Страшен ли стресс во время беременности?
«Не нервничай! В твоём положении стресс — это вредно», — нередко говорят беременным женщинам. На самом ли деле это так? Давайте попробуем разобраться.

Негативные эмоции или стресс, которые испытывает любой человек каждый день (ремонт у соседей за стенкой, хамство пассажиров в автобусе, пересоленный омлет в ресторане), способствуют выработке в организме беременной женщины гормона кортизол. Это вещество жизненно необходимо для гармоничного развития малыша, поэтому в том, что мамочка нервничает или испытывает стресс, нет ничего опасного. Но лишь в том случае, если причиной для раздражения или стресса служат мелкие неурядицы.

Другое дело, если стресс затяжной, возникший на основе горестных событий в жизни (смерть или предательство близких, увольнение). При этом в кровь поступает излишек стероидных гормонов, которые чрезвычайно негативно влияют на органы ребёнка.

Что делать, если ваше волнение вас же и беспокоит? Идите к доктору. Он послушает, как бьётся сердечко малютки, предложит сходить на УЗИ плода, проверит ваше состояние и развеет ваше беспокойство. Беременность — не болезнь, но волнение и стресс в этом прекрасном положении вполне обоснованно.

Старайтесь общаться с оптимистами, с такими же беременными женщинами, у которых такие же волнения, как у вас, — возможно, вы друг друга будете уравновешивать.

Если у вас проблемы на работе, поговорите о них с начальником. Важно сделать это один на один — так разговор будет более спокойным, без стресса. Поинтересуйтесь, можно ли вам взять работу на дом или работать через день. Вспомните, брали ли вы в этом году отпуск. Если нет, возьмите его сейчас. Помните, что ваш ребёнок важнее вашей работы.

Вы переживаете стресс из-за напряжённых отношений с мужем? Знаете ли вы, что мужчины тоже ждут? Да-да, они тоже волнуются! Правда, вряд ли многие показывают свои чувства. К тому же сейчас ваши эмоции бьют через край (с физиологической точки зрения это абсолютно нормально), а мужчины более сдержанный народ, и вашему мужу сложно понять, почему через пять минут после просмотра комедии его жена начинает жаловаться на невнимание и рыдать в подушку. Да и сексуальная сторона вашей жизни наверняка изменилась. Как быть? Старайтесь проговаривать то, что вы чувствуете, находите общие решения. Идите навстречу друг другу, ищите компромиссы, и все наладится.

Вы переживаете, что роды — это очень долго и больно? Тогда вам просто необходимо походить на курсы по беременности и родам. Кроме того, что там вам доступным языком объяснят, что роды — это естественно, и до вас рожали миллиарды женщин, вас подготовят ко всему, что вы можете почувствовать в родах.

Есть прекрасные методики облегчения боли, которым вас тоже научат на спецкурсах. Вы научитесь правильно дышать и расслабляться во время схваток, а если с вами будет ходить на курсы ваш супруг, он сможет вам помочь в процессе родов. Роды — это природой задуманный естественный процесс, и все у вас будет хорошо.


Оцените статью:
  • Currently2.89719626168/5 Stars
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Проголосовало: 963
Комментарии:
Оставьте комментарий:
Обязательные поля отмечены звёздочкой *
Имя:  
Сообщение: *
    Если вы не можете прочитать этот код, кликните на картинке для генерирования нового случайного кода.
Код с картинки: *