Зимняя беременность

поделиться

Спросите любую беременную о том, на какое время года она желает, чтобы припал последний триместр её беременности, и она ответит, что это должно быть лето или осень. Оно и не удивительно — длинный световой день, тепло, отсутствие большого количества одежды. Однако, беременность зимой тоже имеет свои плюсы, поэтому не стоит расстраиваться, если последние несколько месяцев вам придётся проходить, пряча свой круглый животик под курткой или пальто.

Пожалуй, начать стоит с отсутствия жары. Во время беременности обмен веществ в организме женщины активизируется, поэтому жара переносится намного хуже мороза. Кроме того, возрастает опасность обезвоживания, не говоря уже о душных помещениях и обморочных состояниях. Также летом повышается возможность пищевого отравления, так как будьте осторожны.

С учётом жары прогулки в летнее время года приходится переносить на поздний вечер или раннее утро, а днем сидеть только в хорошо кондиционируемом помещении. Зато зимой вы можете выйти на прогулку в любое время дня, если позволяет самочувствие. Если же вам необходим сопровождающий, то придётся подождать до вечера. Хотя и в этом случае есть свои прелести — снег, вечер, огни города — романтика, да и только!

Что касается витаминного обеспечения организма беременной в зимнее время года, то, да, здесь есть нюансы. Однако, снег за окном — вовсе не повод прекращать покупку свежих фруктов и овощей. Это не обязательно должны быть помидоры и огурцы, но ведь на прилавках магазинов полно сезонных овощей и фруктов — цитрусовых, брусники, а также продуктов, которые хорошо хранятся — яблок, груш, капусты, моркови. И не забудьте приобрести в аптеке поливитаминные препараты для беременных.

Что касается опасностей зимней беременности, то это, прежде всего, простуды и гололед. Однако, этих неприятностей легко избежать, если придерживаться нехитрых правил. Чтобы избежать падения на льду, носите удобную обувь на низком ходу, ходите по знакомым тропинках, в сопровождении кого-то из родственников или подруг. Что касается простуды, то помимо закалки, следует воздержаться от посещения людных мест и общественного транспорта, мыть руки по возвращении домой, регулярно и хорошо проветривать квартиру.

Также в профилактике простуды и гриппа вам помогут специальные мази, травяные чаи, которые можно купить как в аптеке, так и заваривать дома. Не забывайте о цитрусовых — ежедневно выпивая пару чашек чая с лимоном и съедая пару мандаринок, вы обеспечите свой организм витамином С, который поможет организму выстоять в борьбе с вирусами.


Оцените статью:
  • Currently2.97986577181/5 Stars
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Проголосовало: 1639
Комментарии:
Оставьте комментарий:
Обязательные поля отмечены звёздочкой *
Имя:  
Сообщение: *
    Если вы не можете прочитать этот код, кликните на картинке для генерирования нового случайного кода.
Код с картинки: *