Готовим гнездо для аиста

Рождение, а особенно зачатие — большая тайна. Нет, понятно, что и как происходит с мужским и женским организмами в этот момент. Но для того, чтобы все зачатие произошло, необходимо стечение нескольких факторов. Даже абсолютное здоровье пары, не гарантия успеха зачатия с первого раза, и это утверждение справедливо и в противоположном случае. Однако «призрак бесплодия» нагоняет страх на пары-соискателей, а между тем нужно просто расслабиться.

Бесплодие — это отсутствие беременности при регулярной половой жизни в продолжение 1 года, если не использовались предохраняющие средства. Раз в месяц происходит овуляция — это созревание и выход из яичника яйцеклетки, случается в середине цикла. Время её жизни от 1 до 3 дней, что бывает редко. Сперматозоиды способны некоторое время ожидать её выхода, редко до 7 дней, в основном 3 дня. Их соединение и оплодотворение случается в маточной трубе. Если они не встретились, то придётся ждать ещё месяц для следующей попытки зачатия.

Но три раза в год здоровая женщина может переживать месячные, когда овуляция не наступает. Таким образом, по-настоящему подходящих дней в году не так уж и много. Первое, что следует предпринять, для достижения успеха зачатия — создать атмосферу плавной и регулярной половой жизни. Не следует и «перегружаться» — для полного созревания сперматозоидов необходимо до двух дней.

Если пара решила забеременеть, то не меньшее усердие и настойчивость следует приложить в направлении общего оздоровления, необходимо подготовить организм к ответственной ситуации. Это касается и мужчины, и женщины. Провериться и при необходимости вылечить в первую очередь венерические инфекции, проверить общее состояние организма, сдав анализы крови, мочи, сделав флюорографию, узнать группу крови и резус-фактор. Посетить стоматолога, терапевта, иммунолога и сделать прививку от краснухи, если проверка покажет, что иммунитета к ней нет. Прививка делается не позднее, чем за три месяца до беременности.

Овуляция может определяться некоторыми методами. Первый: определение базальной температуры. Утром, не вставая, измеряют температуру в прямой кишке. Сон при этом должен быть минимум 6 часов. Перед овуляцией, 1–2 дня, температура снижается на 0,2–0,4°С. В день овуляции резко падает, а спустя сутки — повышается на 0,8–1,5°С до 37,0–37,3°С. Такая температура держится до очередной менструации и в первый день вновь падает. Если температура не упала, а держится высокой дольше 16 дней, то, видимо, беременность наступила. Выводы о базальной температуре возможны только после 3-месячного наблюдения. Если овуляция случается на 14-й день, то зачатие вероятнее всего на 12, 14 и 16-й.

Овуляцию можно вычислять и по календарю. Наблюдать нужно не менее 8 месяцев. Определить самый длинный цикл и отнять от него 11 дней, от самого короткого — 18 дней, и так определится благоприятный период для зачатия.

Существуют специальные тесты для определения овуляции. Они продаются в аптеках, предельно просты в использовании. Овуляция в этом случае определяется по моче или слюне.

Мужчинам в свою очередь, тоже не помешает сменить привычки и одежду. Штаны не должны быть тесными, иначе нарушается вентиляция и наступает парниковый эффект. Перегрев мошонки ведёт к нарушению режима созревания сперматозоидов — оптимальная температура 35°С. Не стоит принимать и горячие ванны. От переохлаждения, впрочем, следует тоже поберечься.

Важным моментом для зачатия является отсутствие стрессов. Женская тонкая природа реагирует на негативные факторы, и беременность может не наступить. Поэтому необходимо сбалансировать в питании содержание витаминов и микроэлементов, заняться посильным спортом для предотвращения застоя крови в органах малого таза.

Вообще, смотреть спокойно и относиться здраво ко всему процессу. Ну кому захочется приходить в нервозную компанию? Не переживайте, всё у вас получится!